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ビギナーレッスン
全くの未経験の方でも安心してキックボクシングを楽しめます。基本的にはストレッチ→縄跳び→シャドー→サンドバッグ→ミットの用にある程度決まったメニューがありますが、いきなり1人っきりでトレーニングすることはありません。常時トレーナーがいるので安心してくださいね。
運動不足・ダイエットに最適な基本的なメニューです。
キックアウト
キックアウト（KICKOUT）は、キックボクシングやムエタイなどの格闘技の動きを音楽に合わせて行うエクササイズです。ストレス発散や心肺機能の向上、脂肪燃焼などの効果があり、ダイエットやシェイプアップにも役立ちます。
＊月会費以外は発生せず無料でご参加いただけます。
＊開催日は各ジムにてご確認ください。
キックアウトを動画で見る。
キッズクラス（小学1～6年生）
元気な子どもに育てたい・礼儀を学ばせたい等の要望の中から生まれたクラスです。もちろん将来のスター選手を目指して…もよいですね。安全に楽しく心技を伸ばして行きましょう！それぞれのクラスで、お子様の年齢・体格にあったトレーニングを行います。
ビギナーレッスンの一例です。
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step1ストレッチ
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step2縄跳び
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step3シャドー
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step4サンドバッグ
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step5ミット打ち
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step6スパーリング
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step7筋力トレーニング
トレーニング内容の一例
①ストレッチ
②縄跳び
③シャドー
④膝蹴り
⑤ミット打ち
⑥クールダウンストレッチ
＊こちらのメニューで約３０～４５分です
＊もっと練習したい方は筋トレなど追加することも可能です。
＊その日の体調などによりトレーニング内容を増減できますのでご安心ください。
＊動画でもご覧になれます。こちらをご覧ください。
一例としてご覧ください。
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step1正座をして
心を静かに -
step2ストレッチ
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step3縄跳び
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step4シャドー
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step5サンドバッグ
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step6ミット打ち
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step7スパーリング
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step8筋力トレーニング
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step9正座をして心を整え、挨拶して終了
＊あくまで一例です。
＊スパーリングは危険のないように行います
＊すべてのメニューにおいて、お子様のレベル体力に合わせて行いますので、１人だけついていけないなどの心配はありません。
＊低学年・高学年で練習日が違います。
＊週２回通うことができます。
ご入会時に必要なもの
入会金
16,500円
（当日入会で5,500円オフ！）
クレジットカード決済希望の方
クレジットカード
銀行口座振替を希望の方
２か月分の会費・銀行届出印
身分証明書
免許証、学生証など
無料体験予約の前にご確認ください
- １８歳以下の方は保護者の承諾が必要です。（無料体験予約時に年齢をご記入ください）
- 小学生以下のお子様はキッズクラスを設けておりますので、その時間帯に合わせて予約をしてください。
- 親子で無料体験をご希望の場合は電話にてご相談ください。
入会のご案内
スターライトに入会して頂くにあたり、必要な手続きをご案内いたします。
1.個人情報を証明できるものをご用意ください。
運転免許証、保険証、パスポート、住民基本台帳カード、外国人登録書のいずれかとなります。（氏名、住所、生年月日のご本人確認ができる証明書）
- なお、未成年のご入会の場合、保護者の方のお申込みとなります。その際は、保護者の方のご本人確認証明書が必要となります。
- ご本人様名義の銀行または郵便貯金のキャッシュカード、もしくはクレジットカードでも可能。
2.入会時に必要な所定の費用
入会金、初月の月会費（日割り分）
3.スポーツ保険（任意）
怪我がないように安全第一でトレーニングを行いますが、万が一の場合にも保険に入ると安心です。
他ジムのアマチュア・プロ選手の出稽古について
出稽古料金5,500円（税込）
1.LINE公式アカウントよりお問い合わせください。
お問い合わせはこちら
出稽古について
- 内容: トレーナーが決定します。スパーリングのみといったご希望にはお応えできません。
- 対象: 当ジムのタイ人トレーナーから学びたい選手に限ります。
お問い合わせ時にお知らせください
- お名前
- 所属ジム
- アマチュアまたはプロ
- 戦績
- ご自身の試合動画URL (任意)
- 出稽古希望日時（第三希望まで）：月曜日～金曜日 13:00～17:00の間でご検討ください。土日祝日は受け付けておりません。
ご連絡について
申込は前日までにお願いします。（当日の申し込みは受付できません）
24時間以内に返信いたします。
お支払い方法
出稽古料金5,500円はクレジットカードでお願いいたします