ワイズディージム プログラム

BEGINNER

ビギナーレッスン

キックボクシングが全く初めての方を対象としたレッスン。体力に自信の無い方や女性の方など、どなたでも参加でき、無理なく楽しく基本の動きが身に付けられます。体力アップ・シェイプアップにも効果的!!初心者でも、トレーナーがつくので、安心して、楽しくレッスンできます!

CORE TRAINING

コアシェイプトレーニング

コアシェイプトレーニング【体幹トレーニング】とは?
コア(体幹)とは体の中心部分で筋肉のバランスと姿勢を整え、体の軸を安定させることで機能的に身体を働かせることができ、カラダが 本来持っていた力をスムーズに発揮する。これがコアシェイプトレーニングです。

MUAY THAI SHAPE

ムエシェイプ

ムエタイ・キックボクシングの動きを取り入れて、音楽のリズムに合わせて身体を動かすエクササイズ。初心者の方でもついていける30分程度のメニューを会員さまとトレーナーが一緒にやります。

みんなでやるから楽しくトレーニングができるのでぜひ、ご参加ください。もちろん、会員さまは無料で参加可能です!

JUNIOR & KIDS

ジュニア&キッズクラス

元気な子どもに育てたい・礼儀を学ばせたい等の要望の中から生まれたクラスです。もちろん将来のスター選手を目指して・・もよいですね。安全に楽しく心技を伸ばして行きましょう!それぞれのクラスで、お子様の年齢・体格にあったトレーニングを行います。

月曜日・木曜日 17:00〜 3年生以下
火曜日・金曜日 17:00〜 4年生~6年生
水曜日 17:00〜 合同(小学生6年生以下)
土曜日 14:00〜 合同(小学生6年生以下)

PROFESSIONAL

プロ志望

Y’ZDジムのトレーナーは全員プロ選手。特にタイ人はタイの国技ムエタイの現役選手も大勢在籍!
当ジムではプロイベントの主催も行っています。所属の選手は海外での試合出場チャンスもあります。