メニュー
石神井公園近く | キックボクシング&フィットネス ワイズディー石神井公園ジム

石神井公園近く
キックボクシング&フィットネス
ワイズディー石神井公園ジム

プログラム

 

ビギナーレッスンbeginner lesson

キックボクシングが全く初めての方を対象としたレッスン。体力に自信の無い方や女性の方など、どなたでも参加でき、無理な く楽しく基本の動きが身に付けられます。体力アップ・シェイプアップにも効果的!! 初心者でも、トレーナーがつくので、安心して、楽しくレッスンできます!

コアシェイプトレーニングcore training lesson

コアシェイプトレーニング【体幹トレーニング】とは?
コア(体幹)とは体の中心部分で筋肉のバランスと姿勢を整え、体の軸を安定させることで機能的に身体を働かせることができ、カラダが 本来持っていた力をスムーズに発揮する。これがコアシェイプトレーニングです。

ジュニア&キッズクラスjunior & kids lesson

元気な子どもに育てたい・礼儀を学ばせたい等の要望の中から生まれたクラスです。もちろん将来のスター選手を目指して・・もよいですね。安全に楽しく心技を伸ばして行きましょう!

月曜 17:00〜 3年生以下
火曜 17:00〜 4年生以上
水曜 17:00〜 合同(小学生以下)
木曜 17:00〜 3年生以下
金曜 17:00〜 4年生以上
土曜 14:00〜 合同(小学生以下)

それぞれのクラスで、お子様の年齢・体格にあったトレーニングを行います。

ムエタイミット

ムエタイ・キックボクシングの動きを実際にミットへ打ち込みストレス発散!!便秘・肩こり・腰痛に効果バツグン!もちろんダイエットにも効果ありで、マイナス8kgの成果をあげた人も!

プロ志望professional

現役の所属プロ選手や選手志望の練習生と一緒にチャンピオンを目指しましょう!当ジムでは、プロイベントの主催も行ってま す。所属の選手は海外での試合出場チャンスも経験出来ます。