スターライトジムは、キックボクシングとフィットネスを融合させた大人気グループレッスン「KICK OUT（キックアウト）」を定期開催しています。運動はしたいけれど一人だと続かない、楽しくてストレス発散できるダイエット法を探している、そんなあなたに最適なプログラムです。
KICK OUTは、本格的なキックボクシングやムエタイの動きを、最新の音楽に合わせてリズミカルに行う新感覚の格闘技フィットネスエクササイズです。パンチやキックといった全身動作は、脂肪燃焼や心肺機能の向上に劇的な効果を発揮します。楽しさと効果を両立させた、究極のフィットネスプログラムです。
🌟 KICK OUTが選ばれる3つの理由
1. ストレスを吹き飛ばす爽快感！
ミット打ちや対人練習がないため、初心者の方でも安心して思い切り体を動かせます。日頃のモヤモヤをパンチやキックに乗せて発散すれば、レッスン後は心身ともにスッキリ！この爽快感が、多くの方がKICK OUTにハマる最大の理由です。
2. 全身を引き締める高い運動効果！
単なる有酸素運動ではありません。格闘技の動きは、インナーマッスルから体幹まで全身の筋肉をバランス良く使います。特に、お腹周り、二の腕、太ももへのアプローチは抜群！理想のシェイプアップを目指す方に最適です。所沢駅、石神井公園駅、阿佐ヶ谷駅、高円寺駅の各エリアから通う多くの会員様が、その効果を実感しています。
3. 運動経験不問！トレーナーがしっかりサポート
「キックボクシングは初めて」「運動神経に自信がない」という方もご安心ください。スターライトジムは初心者専門！KICK OUTでも、経験豊富なトレーナーが基本的な動作から丁寧に指導します。あなたの体力やレベルに合わせて無理なく進められるので、安心してご参加いただけます。
📅 KICK OUT 定期開催スケジュール＆最新情報
「いつ開催しているの？」という疑問にお答えします。スターライトジムでは、以下の時間にKICK OUTクラスを定期開催しています！
| 曜日 | 時間 | 備考 |
| 金曜日 | 20:00〜（夜8時） | お仕事帰りに最適な時間帯！ |
上記の固定時間以外にも、KICK OUTクラスは不定期で開催されています。最新のスケジュール、および各店舗の詳細は、以下のスターライトジム公式Instagramにて随時ご確認いただけます。ぜひフォローして、お得な情報をゲットしてください！
📍 スターライトジムのKICK OUT開催場所：主要駅からアクセス抜群！
スターライトジムは、お客様が通いやすいよう、主要な駅から徒歩数分の駅チカに店舗を構えています。お住まいの地域に合わせて、最適なジムをお選びください。
🚉 【西武線沿線】所沢駅・石神井公園駅をご利用の方へ
- 所沢ジム：所沢駅西口から徒歩3分！埼玉県にお住まいの所沢駅近隣の皆様！金曜の夜はKICK OUTで一週間の疲れを吹き飛ばしましょう。
- 石神井公園ジム：石神井公園駅から徒歩3分！都内最大級の広さ！練馬区の皆様に人気。石神井公園駅周辺の皆様も開放感たっぷりの環境でKICK OUTを楽しめます！
🚆 【中央線沿線】阿佐ヶ谷駅・高円寺駅をご利用の方へ
- 高円寺ジム：高円寺駅から徒歩2分！文化と活気の街でフィットネス！杉並区でキックボクシングをするなら、高円寺駅からアクセス抜群の高円寺ジムへ！
- 阿佐ヶ谷ジム：阿佐ヶ谷駅から徒歩10秒の超駅近！驚きの駅徒歩10秒！忙しいあなたに最適。金曜20時からのKICK OUTなら、会社帰りにもサッと立ち寄ってリフレッシュできますよ。
📝 まとめ：スターライトジムで始める「KICK OUT」という新しい習慣
所沢駅、石神井公園駅、阿佐ヶ谷駅、高円寺駅の各エリアで、本格的なキックボクシングフィットネスを体験できるスターライトジムの「KICK OUT」。毎週金曜日20時は固定開催、その他の時間はInstagramをチェックして、あなたのフィットネスライフを充実させましょう。運動不足解消、ダイエット、ストレス発散…あなたのどんな目標にも、KICK OUTは強力な味方になります。
暗くて怖いという格闘技ジムのイメージは、スターライトジムにはありません。明るく、清潔で、トレーナーが親切な環境で、安心して新しい一歩を踏み出してください。
まずは体験から！「KICK OUTに興味があるけど、まずは雰囲気を知りたい」という方は、ぜひ一度、お得な体験レッスンをご利用ください。グローブなどのレンタル品もご用意しておりますので、動きやすい服装とタオルがあればOKです。スターライトジムの明るい空間で、一緒に気持ちの良い汗を流しましょう！皆様のお越しを心よりお待ちしております。
